Enfant hyperactif : l’aider a se concentrer en 10 étapes

Votre enfant a du mal à se concentrer sur les devoirs ou sur de longues tâches. Il ne peut pas s’empêcher de regarder dans tous les sens et aller voir ailleurs ?

Aujourd’hui nous allons voir 10 étapes pour aider un enfant hyperactif à se concentrer.

Aider un enfant à se concentrer :aider un enfant a se concentrer

Se concentrer sur une tâche peu importe la durée n’est pas simple. Il y a beaucoup d’occupations et d’agitation dans la vie,
des choses qui font du bruit mais qui ne sont pas importante. C’est pour cette raison que la concentration est une compétence essentielles dans la réussite de votre enfant.

 Voici 10 choses à essayer…

1) Définissez les tâches en fonction du niveau de maturité de votre enfant

Souvent, si les enfants ne sont plus concentrée sur une tâche, c’est que celle-ci est trop facile ou trop dur pour eux.

Regardez votre enfant faire et assurez-vous que c’est le bon niveau de compétence pour votre enfant.
Mais parfois, votre enfant devra quand même faire une tâche ennuyeuse ou fastidieuse. C’est inévitable pour réussir et atteindre certains objectifs, vous devez donc lui apprendre que parfois certaines choses ne sont pas amusantes à faire, mais que c’est nécessaire pour avancer. Plus vite il finira ces tâches, plus il aura de temps pour lui après.

Après coup, il se sentira fier de lui.

2) Diviser les grands projets en petites tâches

Une méthode connue pour aider votre enfant à se concentrer est de diviser la tâche en petits morceaux.
Les grands projets peuvent paraître irréalistes.

Nous avons tous eu cette sensation de « Je ne sais même pas par où commencer. »
Diviser le projet en petites tâches donnera à votre enfant le sentiment de progrès dès lors qu’une mission est terminée.

3) Minimiser les distractions

Donnez à votre enfant un endroit tranquille pour travailler quand cela nécessite de la concentration.

Rappelez-vous que les enfants n’ont pas développé la même capacité à éliminer les distractions que les adultes.
La télévision, même venant d’une autre pièce est difficile à ignorer pour les enfants. La musique douce jouée dans la zone de travail peut aider à masquer les sons distrayants.

Prenez les téléphones, les tablettes et l’ordinateur pour supprimer les distractions pendant le tempsde travail.

4) Jouer au « contre la montre »

Réglez une minuterie pour une tâche particulière, votre enfant pourra s’entraîner à battre ce temps.

La loi de Parkinson explique que les tâches ont tendance à prendre le temps dont on dispose. Si vous vous fixez 2 heures pour terminer un rapport, il est probable que ce rapport vous prenne 2 heures. Si vous vous donnez 30 minutes, vous finirez probablement dans le temps imparti.aider un enfant a se concentrer

Parfois régler la minuterie sur une courte période de temps les aidera à se concentrer plus longtemps.

5) Enseigner comment fixer des objectifs

Les objectifs peuvent être un excellent moyen d’augmenter la capacité de concentration de votre enfant.
Quand votre enfant fixe ses propres objectifs (avec conseils et récompenses pour les atteindre) cela peut devenir
une grande source de motivation.

Un bon objectif doit être positif, réalisable, mesurable et fixé dans le temps. Prenez quelques minutes avec votre enfant pour noter ses objectifs sur une feuille et suivre la progression. De nombreux adultes devraient aussi faire cet exercice 🙂

6) Faire des compliments

Lorsque vous voyez votre enfant se concentrer assez longtemps sur une tâche, n’hésitez pas à le féliciter.

Les éloges sans raison ne sont pas encourageants pour l’enfant, mais des compliments sincères pour encourager une bonne actions sont très positifs !

7) Avoir un style de vie sain

Une bonne nutrition et suffisamment de sommeil sont des facteurs énormes pour aider votre enfant
à se concentrer sur une tâche.

Nous savons tous l’effet somnolent qu’une alimentation riche en glucides peut causer.

Les glucides complexes, les protéines, les fruits et légumes frais aideront à améliorer la capacité de concentration de votre enfant.

Un jeune enfant doit pouvoir dormir au moins 9 heures. Un adulte 7 heures.

8) Proposer des jeux de mémoire

La capacité à se concentrer est comme un muscle. Avec la pratique, une personne peut expérimenter des périodes de concentration plus longues et plus efficaces.

Utilisez les jeux de mémoire comme un moyen amusant d’augmenter la capacité de votre enfant.

Dans cet article vous retrouverez 7 jeux à pratiquer avec votre enfant pour améliorer sa concentration

9) Éviter la sur-programmation

Les enfants qui sont amenés trop souvent à passer d’une activité à l’autre peuvent se sentir épuisés.

Assurez-vous d’accorder des temps d’arrêt pour permettre à leur jeune esprit de se remettre d’une activité.

10) Prévenez en avance les changements d’activités

Toute mère a déjà fait face à une crise de son enfant lorsqu’il était temps de quitter le parc, la maison de grand-mère ou un encore un jeu. Le fait de donner un préavis contribue à rendre ces situations plus faciles.

Lorsque vous voulez que votre enfant transfère la concentration d’une activité sur une autre, prenez quelques minutes d’avertissement.

Par exemple, si un enfant joue à un jeu de mémoire, mais qu’il doit bientôt commencer à pratiquer le piano,
donnez-lui un avertissement de cinq minutes.

La transition sera plus facile et votre enfant sera en mesure de se recentrer sur la nouvelle tâche plus rapidement.

La capacité à se concentrer longtemps sur une même tâche prend du temps, beaucoup d’adultes n’y arrivent toujours pas.

Essayez ces idées simples pour augmenter la concentration de votre enfant. C’est une chose qui lui servira pour la vie.

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Commentaires :
Albain Maz
 

Fondateur et coach pour Petit Pousse, je rêve d'un monde où les enfants apprennent à développer leur confiance en eux, gérer leurs émotions, et créer des relations épanouissantes. Fou de voyages et fan de Cookies !

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