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Category Archives for "Gestion des émotions"

Comment Aider Un Enfant Anxieux : les conseils d’un coach pour enfants

« La peur du regard des autres ne doit pas vous empêcher d’être vous-même »

A l’âge de 6, 7 ans, l’enfant commence à prendre conscience du regard des autres. Il imagine ce que les autres vont penser et se dit que certaines choses sont « correctes » ou « inacceptables » à porter, dire ou faire.

Il y a des choses qu’il ne veut pas faire pour ne pas être embarrassé, et d’autres qui l’intriguent parce que ses camarades ou ses grands frères la font. C’est cette peur de faire des choses non adaptées qui cause l’anxiété sociale chez l’enfant.

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5 étapes pour aider un enfant à gérer ses émotions

Aider un enfant à gérer ses émotions : quel sujet passionnant ! Si seulement on pouvait parler des émotions à l’école au lieu de les étouffer.

Force est de constater que les enfants ont très peu d’outils pour faire face aux émotions négatives : une colère ? Des lignes à recopier. Un conflit ? Au coin ! Des pleurs ? De la moquerie.

Voilà qui n’est pas très efficace pour aider un enfant à comprendre et gérer ses émotions.

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Communication non violente avec ses enfants : mode d’emploi ! (CNV)

Parmi la multitude de matières que les enfants apprennent à l’école, à aucun moment on ne leur apprend à mieux communiquer avec les autres. C’est pourtant une compétence essentielle dans la vie : en classe, au travail, entre amis, etc.

Et pour cause : il est impossible de ne pas communiquer. Même si vous restez assis sans rien dire à une réunion, cette attitude sera interprétée et jugée par les personnes présentes.

Puisque l’école ne le fait pas, c’est à vous de montrer l’exemple à votre enfant en exerçant la communication non violente (CNV)

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Comment Enseigner la GRATITUDE aux Enfants

« La gratitude est l’un des plus doux raccourcis pour trouver la paix et le bonheur intérieur » Dalaï-Lama

Dans un monde où tout va toujours plus vite, les enfants peuvent avoir la sensation qu’il faut toujours en faire plus. Plus d’activités, des meilleurs notes, plus d’amis, plus de cadeaux. Difficile dans ces conditions de s’épanouir et de trouver des moments de calme pour soi. Mais alors, comment enseigner la gratitude aux enfants ?

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Comment Aider Son Enfant à gérer ses émotions

Dans la même journée, les enfants peuvent passer d’une grosse colère, aux larmes de crocodile, puis au gros câlins en famille.
La moindre contrariété peut prendre des proportions énormes et il est parfois difficile de savoir comment bien réagir.

Vous pouvez obliger vos enfants à se calmer en criant plus fort qu’eux, mais ça ne règle pas le problème, à savoir : aider votre enfant à mieux gérer ses émotions.

Un enfant capable de gérer ses émotions pourra mieux s’adapter aux différentes situation de la vie, se faire plus d’amis et être plus heureux au final.

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