Archive

Category Archives for "Gestion des émotions"

La communication bienveillante en famille : guide pratique

Qui n’a jamais rêvé de se faire obéir, de ne plus crier, d’arrêter de répéter 15 fois la même chose ?

Si le coin est la deuxième maison de votre enfant. Si vous avez tous les deux jours une extinction de voix. Si vous pleurez souvent le soir d’avoir crié, punit, répété, perdu tant d’énergie à faire autre chose que vous apporter de l’amour…

Restez dans le coin, ce qui va suivre va vous intéresser. Pour les autres, restez aussi, on ne sait jamais, ça pourrait vous plaire 😉

Lire ce super article …

Pleine conscience avec les enfants : 12 exercices ludiques

La méditation de pleine conscience est devenue très à la mode récemment, on utilise ce mot pour parler du Yoga, des coloriages et il peut être difficile d’expliquer aux Petites Pousses de quoi il s’agit.

La méditation de pleine conscience, c’est simplement noter ce qu’il se passe, ici et maintenant. Sentir comment son corps se sent, observer ce que les yeux peuvent voir, sentir les odeurs. Peut-être même les émotions à l’intérieur de ton corps.

Lire ce super article …

Calme et attentif comme une grenouille : notre test en famille

Etre et vivre en conscience, dans l’instant, voilà ce que j’apprends de mes enfants et ce que nous a apporté (à moi plus qu’à eux, si je veux être honnête) la découverte des méditations et des exercices de méditations extraits du livre « Calme et attentif comme une grenouille ».

Moi qui ai toujours eu des difficultés avec ma fabrique à pensées. Pourtant c’est pas à défaut d’avoir cherché des solutions, d’avoir tenté des trucs et autres astuces depuis un sacré bout de temps !

Lire ce super article …

1 2 3 5